La desensibilización sistemática es un tratamiento muy efectivo para fobias específicas como esta. Ahí es donde desarrolla una jerarquía de situaciones temidas, las clasifica en orden de dificultad y comienza a abordarlas una por una, comenzando con la más fácil, y trabajando con ella hasta que ya no tenga miedo, luego tome la siguiente y trabaje a través de eso. Se puede hacer en la vida real (llamada desensibilización in vivo) y / o en imaginación (llamada desensibilización in vitro). Se necesita tiempo y paciencia, pero funciona. Si busca esos términos en Google, encontrará mucha ayuda en Internet sobre cómo proceder. O puede trabajar con un terapeuta que pueda ayudarlo con los pasos. Existen métodos más rápidos, por ejemplo, inundaciones, realidad virtual, pero a menos que se hagan bien, pueden volver a traumatizar a la persona y dejarla peor. Lento y cuidadoso suele ser lo más seguro y lo mejor. Sin embargo, es un compromiso de tiempo, por lo que debe valer la pena para usted. Su decisión.
¿Qué debo hacer para superar mi miedo irracional a los perros?
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Mi pareja tiene lo mismo para los perros … Su miedo es inversamente proporcional al tamaño del perro: cuanto más pequeño es el perro, más petrificado se pone. Soy veterinario y para mí es irracional, pero no diría que es irracional para ella o para cualquiera que tenga fobias, ya que cada una de ellas tiene una razón subyacente en los circuitos de nuestro cerebro.
Aquí hay algunas cosas que podrías hacer.
1. Visite un refugio para perros cercano e intente acercarse a las jaulas y deje que los perros le huelan la mano, se sorprendería de cómo esos pobres perritos serán tímidos y tímidos y, a veces, incluso te temerán. Una vez que haya pasado el nivel uno, tal vez podría intentar acariciar su cuello u hombro suavemente. Verá automáticamente el movimiento de la cola como una señal de aprobación amistosa.
2. Mire tantos buenos videos de YouTube de perros familiares. Recuerdo haber visto algunos videos de un labrador y una niña creciendo juntos.
3.Vaya a un parque frecuentado por paseadores de perros e intente entablar una conversación con alguien que considere amigable. Al hacerlo, has hecho un contacto indirecto con el perro. Recuerda que un amigo de un amigo es un amigo.
Pruébelos con total convicción. Seguro que funciona. Diviértete haciendo más amigos. 🙂 buena suerte – Venkatesh Patel
Tengo miedo a los perros, pero no lo considero irracional.
He visto historias reales de demasiados ataques de perros contra personas, especialmente niños.
He tenido perros saltando sobre mí, perros grandes (piense en el Pastor Alemán blanco), y todos sus dueños se rieron como si pensaran que era lindo, mientras que yo estaba muy incómoda e intentaba hacer que el perro se detuviera.
Los perros también nos causan graves problemas respiratorios a mí y a mi hija.
¿Por qué el miedo a los perros siempre debe considerarse irracional? Creo que es más irracional NO tener un nivel saludable de miedo con respecto a los perros. Son peligrosos, especialmente aquellos con dueños irresponsables.
Ve a jugar con algunos cachorros, pero ten cuidado con los dientes afilados y las garras.
Y el miedo no siempre es irracional, solo necesita aprender a comportarse con los perros. Nunca ofrezca dedos para oler, use el puño. Evite el contacto con la cabeza hasta que esté seguro de que el perro no es tímido. También evite las patas, generalmente son muy sensibles. Si un perro le molesta, empiece dándole la espalda.
Todos son una criatura sucia, sal y mejora tu sistema inmunológico. Superar el miedo es difícil, pero he visto a personas que fueron marcadas en la infancia por mordeduras de perros convertirse en cómplices de perros afectuosos cuando eran adultos.
La desensibilización sistemática bajo hipnosis puede ser de gran ayuda. Un hipnoterapeuta lo colocará en un estado profundamente relajado y le dará sugerencias y visualizaciones relajantes para sugerir que los perros ya no lo molestarán.
Acabo de terminar de trabajar con una mujer a la que hipnoticé y luego traje un perro a la habitación para que la mirara. Una vez que su nivel de miedo ha disminuido, el perro se acercó más y más hasta que pudo tocarlo. Ahora su miedo se ha desvanecido.
La técnica NLP Fast Phobia también se usa para eliminar miedos y fobias rápidamente.
Para superar tu miedo …
Encuentre a alguien en su familia o en su círculo de amigos que tenga un perro. (Confía en el dueño del perro).
Ser supervisado por una persona canina.
Salir con el perro y la persona. Solo relájate con el perro, deja que el perro haga la introducción. Si el perro se sienta o muestra su barriga al acostarse, está bien pasar el rato con ese perro.
Realmente ayuda a toneladas a estar cerca del dueño de un perro y su perro al mismo tiempo. El propietario transmitirá una sensación de calma y probablemente incluso alegría (que su perro está recibiendo atención de alguien fuera de la casa).
55 libras de las cosas más dulces que puedes poner en un marco “Pitbull”. (1/2 Catahoula, 1/2 Fiest).
Y ella es todo hoyo. No tengo preocupaciones para dormir.
¿Ver a personas como tú jugando con perros?
En su libro Influence, Robert Cialdini menciona un ejemplo positivo del uso de la prueba social: los niños pequeños que estaban aterrorizados por los perros veían videos de niños jugando alegremente con un perro durante veinte minutos al día.
Después de cuatro días, el 67 por ciento estaba dispuesto a subirse a un corralito con un perro y permanecer confinado allí, acariciándolo y rascándolo mientras todos los demás salían de la habitación.
No soy médico, así que este es un consejo puramente personal: pasar tiempo con un perro (y su dueño) que se sabe que es súper relajado. Sin perros pequeños ladrando o perros hipergrandes. Necesitas pasar tiempo en compañía de un perro suave al que le gusta acurrucarse. Los perros pueden sentir cuando estás incómodo, por eso es importante que los pases con un perro que no reaccionará mucho a ti.
Creo que la mejor manera sería hablar con un terapeuta. Es un gran logro que comprenda que es su limitación, en lugar de los dueños de perros, y desea cambiar eso.
Tener un perro es probablemente la peor idea que leí entre las respuestas aquí, sería muy injusto para el perro y podría terminar muy mal, esto es como enseñarle a alguien a nadar arrojándolo en aguas profundas. Pueden nadar, pero también pueden hundirse.
Si está decidido a lidiar con su miedo, puedo ofrecerle algunos consejos. Tenía un amigo con tanta fobia, y obviamente tenía que lidiar con mis perros cada vez que quería estar cerca (lo cual fue mucho tiempo). Primero pasaría tiempo viéndome interactuar con los perros afuera o en la casa; esto continuó durante algunas semanas, y me aseguraría de no dejarlo solo en la habitación con los perros. Por otro lado, también estaba absolutamente claro que no limitaré a los perros de ninguna manera para que se sienta más cómodo.
Después de unas semanas, estaba dispuesto a acariciarlos en la cabeza, una o dos veces, y dejó de sentarse en la esquina. No le gustaban, simplemente dejó de sentirse amenazado por ellos. Aproximadamente un mes después llamó a la puerta y entró cuando yo estaba en el baño. Cuando salí, él estaba sentado en la cocina acariciando a uno de mis perros … ¿Le pregunté si habíamos terminado con su fobia a los perros? Él dijo: “Todavía tengo miedo de los perros, pero no de los tuyos”. Nunca tendrá un perro propio, pero al menos ya no cruza la calle cuando lo ve.
Entonces, si tiene un amigo con un perro que le gusta, realice el proceso a su propio ritmo. Asegúrate de que tu amigo no te empuje demasiado rápido y de que te sientas relajado al respecto.
:)Yu
En mi experiencia personal limitada, la forma de combatir una fobia es haciendo lo mismo que temes (suponiendo que sea seguro). Esto se conoce como TCC en psicología, pero soy un experto muy pequeño en el campo. Puedo decirle que a mi esposa no le gustó mucho nuestro perro, por razones similares a la suya: sintió que los perros están sucios (no se limpian el trasero después de defecar, y luego vuelven a casa y se sientan en el alfombra, qué asco …). Esto sucedió por un par de años. Entonces nació mi hija, y ella estaba gateando en el piso junto con el perro, haciendo cosas “desagradables” con el perro (bebiendo del tazón de agua, poniéndose el pelo en la boca, etc.). Mi esposa se dio cuenta de que no podía pasarle el miedo a nuestra hija evitando que se acercara al perro, por lo que comenzó ignorando las cosas que apenas podía soportar ver. Finalmente se acostumbró y aprendió a apreciar el vínculo entre nuestra hija y nuestro perro, hasta el punto de que realmente comenzó a amarlo (le tomó alrededor de 4 años …). Ella adora a nuestro perro en este momento, a veces lo besa en la nariz húmeda y lo deja lamer sus manos a pesar de que lo ha visto comer caca de gato en ocasiones … No significa que ella haría lo mismo con otros perros, pero el El miedo excéntrico de los perros y su tierra en la que ella estaba antes, ahora se ha ido.
No creo que sea un miedo irracional. Déjame compartir algunos números contigo …
El año pasado, en el Reino Unido, hubo 7,227 personas sufridas por los ataques de perros. Los ingresos hospitalarios por lesiones causadas por perros aumentaron un 76% en 10 años
En los EE. UU., Las cifras más recientes (más de 10 años) mostraron alrededor de 4.5 millones de ataques de perros por año, y casi 1 millón de ellos resultaron en hospitalización. Todas las estadísticas de mordeduras de perro
Los perros SON peligrosos. Temer.
No es fácil asesorar correctamente en su situación, pero ese miedo es una situación extrema y, en mi opinión y en términos generales, la causa puede tener dos razones principales: la genética y las causas adquiridas en la vida, particularmente en childwood, pero incluso la segunda razón despertar profundas huellas en el cerebro, es decir, no es fácil cambiar. Hay una tercera razón principal que ocurre ocasionalmente: el karma de vidas terrenales pasadas; En este caso, la terapia regresiva especializada puede ayudar. Por las dos primeras razones principales, si no se trata de un simple problema psiquiátrico, la única forma a largo plazo de alcanzar la mejor felicidad personal posible es seguir una filosofía de vida realista; Algunas de las filosofías del lejano oriente pueden ser útiles (no me refiero específicamente a las religiones del lejano oriente) y recomendaría mirar el Resumen 4 de la filosofía de la vida de João Ferreira.
Las fobias son bastante fáciles de tratar con varias técnicas. Algunos de estos están diseñados para la autoayuda, pero funcionan mucho mejor si los realiza con un terapeuta. Intente buscar un hipnoterapeuta local que también use PNL y EFT.
Ve a un refugio para perros, mira todas esas caritas desesperadas por amarte a cambio de tu amor.
Probablemente no sea una buena idea apresurarse y llevarse uno a casa, es necesario conocer la personalidad de los perros y la razón por la que necesita ser reubicado (muchas son almas pobres que han sido abandonadas debido a algún idiota)
Sin embargo, una visita seguramente te abrirá los ojos a la belleza de ellos y a la fealdad de los humanos 🙂
Consigue un perro. Un cachorro muy joven. Has desarrollado un vínculo, y él te enseñará a superar tu fobia y cómo interactuar con sus compañeros.
Compre un perro, un bebé, lo amará, vea crecer a su perro, juegue con él, abrácelo, corra con él, aliméntelo, tenga la oportunidad de amar a un perro, estará con él desde que estuvo un bebé, hasta que se convierta en adulto, ya no tendrás miedo a los perros, yo era como tú, cuando amas a un perro, sabes cómo juegan contigo, reacciones, comunicación con movimientos, etc.
Pruébalo, eso realmente ayuda mucho, ¡créeme!
Muy a menudo solo se les dan las técnicas de relajación adecuadas para ayudar con las fobias. Una vez que pueda tomar el miedo y hacer que la fobia sea menos desalentadora, puede racionalizarla y comenzar a superarla.
Algunas descargas de autoayuda realmente útiles están disponibles en Internet.
Pruebe Life Skills Direct – Terapia de fobia
Buena suerte
Tengo 53 años y pasé casi los primeros 40 años de mi vida con un miedo debilitante a los perros. Nunca tuve un mal incidente con un perro, pero siempre tuve miedo. Parece que su miedo tiene más que ver con su miedo a sus gérmenes. Mi miedo tenía más que ver con no saber qué hacer cuando estaban cerca o parecían correr o saltar sobre mí. Si se trata de un miedo a los gérmenes y no a las acciones de los perros, debe cambiar su mentalidad; después de todo, la mayoría de los perros que conoce viven con familias y no los enferman.
Si tu miedo es más como el mío, debes insensibilizarte. Esto significa conocer tantos perros como puedas. Cuando mi hija era pequeña, ella y mi esposo “tomaron prestado” el perro de un vecino un día. ¡Este perro que siempre estaba nervioso y excitado cuando la veía en el vecindario, estaba tranquilo y se portaba bien en mi casa! Una vez que vi lo tranquila que estaba, pude acercarme a ella y acariciarla. Esto me ayudó a superar mi miedo porque pude entender cómo interactuar con un perro y darme cuenta de que la emoción inicial se apaga.
Ir a una tienda de mascotas y acariciar a los cachorros y perros mayores. No hay nada que temer y están muy limpios. Te estás perdiendo una de las mejores cosas de la vida. Soy todo lo contrario, así que soy parcial pero mis perros son uno de los aspectos más felices de mi vida.
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