Hay muchos beneficios de tener mascotas, especialmente para los niños.
para abreviar,
- Los dueños de mascotas tienen menos probabilidades de sufrir depresión que aquellos sin mascotas.
- Las personas con mascotas tienen una presión arterial más baja en situaciones estresantes que aquellas sin mascotas.
- Jugar con una mascota puede elevar los niveles de serotonina y dopamina, lo que calma y relaja.
- Los dueños de mascotas tienen niveles más bajos de triglicéridos y colesterol (indicadores de enfermedades del corazón) que aquellos sin mascotas.
- Los pacientes con ataque cardíaco con mascotas sobreviven más que los que no.
- Los dueños de mascotas mayores de 65 años hacen un 30 por ciento menos de visitas a sus médicos que aquellos sin mascotas.
- Si bien las personas con perros a menudo experimentan los mayores beneficios para la salud, una mascota no necesariamente tiene que ser un perro o un gato. Incluso observar peces en un acuario puede ayudar a reducir la tensión muscular y disminuir la frecuencia del pulso.
y para más detalles esto podría ayudar
1. Riesgo reducido de alergias, asma y eccema
Las personas con alergias producen anticuerpos, que pueden causar inflamación en las vías respiratorias (asma) o la piel (eccema), en respuesta a irritantes como la caspa y la saliva. Pero la exposición a una mascota durante la infancia puede significar menos posibilidades de desarrollar tales reacciones en la edad adulta, posiblemente, especulan los científicos, porque el sistema inmune se vuelve insensible a los alérgenos. Lo que es más impresionante es que este efecto inmunoestabilizador parece comenzar antes del nacimiento. Un estudio de 2008 mostró que la exposición prenatal a las mascotas reduce la producción de anticuerpos alérgicos en el cordón umbilical.
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2. Bajar la presión arterial.
El simple acto de acariciar a un animal, o incluso mirar un acuario, resulta en una caída de la presión arterial. Y las mascotas también pueden tener un impacto a largo plazo en el sistema cardiovascular, como descubrieron los investigadores cuando rastrearon a 24 corredores de bolsa hipertensos que adoptaron un gato o un perro. La posesión de mascotas redujo la respuesta de la presión arterial al estrés mental; el medicamento para la hipertensión prescrito tradicionalmente no.
3. Un corazón más fuerte.
Los investigadores que siguieron a 369 sobrevivientes de ataques cardíacos en el histórico Ensayo de supresión de la arritmia cardíaca descubrieron que los dueños de perros tenían solo un 1 por ciento de posibilidades de morir dentro de un año, en comparación con un 7 por ciento de posibilidades de sujetos que no tenían un perro. Un estudio más reciente, de 2009, encontró que las personas que habían tenido un gato en algún momento de sus vidas tenían un 37 por ciento menos de probabilidades de morir de un ataque cardíaco que las que no lo habían hecho.
Adoptar cambios saludables en el estilo de vida puede desempeñar un papel importante para aliviar los síntomas de depresión, estrés, trastorno bipolar, TEPT y ansiedad. Cuidar de una mascota puede ayudar con esos cambios saludables en el estilo de vida al:
- Aumento del ejercicio. El ejercicio no tiene que involucrar repeticiones aburridas en un gimnasio. Sacar a pasear a un perro, montar a caballo o simplemente perseguir a un gatito son formas divertidas de adaptar el ejercicio diario saludable a su horario. Los estudios han demostrado que los dueños de perros, por ejemplo, tienen muchas más probabilidades de cumplir con sus requisitos de ejercicio diario que los no dueños.
- Brindando compañía. El aislamiento y la soledad pueden empeorar trastornos como la depresión. Cuidar de un animal vivo puede ayudarlo a sentirse necesitado y deseado, y alejar su atención de sus problemas, especialmente si vive solo. La mayoría de los dueños de mascotas hablan con sus mascotas, algunos incluso los usan para resolver sus problemas. Y nada supera la soledad como volver a casa con una cola que menea o un gato ronroneando.
- Ayudando a conocer gente nueva. Las mascotas pueden ser un gran lubricante social para sus dueños. Los dueños de perros con frecuencia se detienen y hablan entre sí en caminatas o en un parque para perros. Los dueños de mascotas también conocen a nuevas personas en tiendas de mascotas, clubes y clases de capacitación.
- Reducción de la ansiedad. La compañía de un animal como un perro puede ofrecer consuelo, ayudar a aliviar la ansiedad y generar confianza en sí mismo para las personas ansiosas por salir al mundo.
- Agregando estructura y rutina a tu día. Muchas mascotas, especialmente perros, requieren un horario regular de alimentación y ejercicio. No importa su estado de ánimo (deprimido, ansioso o estresado), siempre tendrá que levantarse de la cama para alimentar, hacer ejercicio y cuidar a su mascota.
- Proporciona alivio del estrés sensorial. El tacto y el movimiento son dos formas saludables de controlar rápidamente el estrés. Esto podría implicar acariciar a un gato, sacar a pasear a un perro o montar a caballo.
¿Qué más beneficios le gustaría tener de esos adorables y dulces corazones? (Además, son muy dulces)